lunes, 26 de mayo de 2014

Who Is The Sickest Squatter?

Un video muy interesante de una prueba de fuerza:
Se enfrentan 4 levantadores de peso  de los siguientes deportes:

1 fisiculturismo
2 Powerlifting(Potencia)
3 harterofilia
4 WSM (World Strong Man)

La dinámica es sencilla e interesante tienen 5 minutos para hacer la mayor cantidad de repeticiones en sentadillas con el equivalente de su peso corporal (o aproximado)

Atletas (sin ordenar):


Deporte
Peso Corporal (KG)
1
Fisiculturismo
102.5
2
Powerlifting
97.5
3
Halterofilia
70
4
WSM
120




El resultado de la competencia o test fue el siguiente:


Deporte
Peso Corporal (KG)
Repeticiones
Volumen Total(KG)
1
Powerlifting
97.5
73
7117.5
2
Halterofilia
70
73
5110
3
WSM
120
60
8760
4
Fisiculturismo
102.5
50
5100

En el análisis que hace se establece sobre de la base de  quien pudo realizar la mayor cantidad de repeticiones, en este caso las marcas son las mismas entre el levantador de potencia y el de halterofilia.

Si los ordenamos por el volumen total de peso levantado


Deporte
Peso Corporal (KG)
Repeticiones
Volumen Total(KG)
1
WSM
120
60
8760
2
Powerlifting
97.5
73
7117.5
3
Halterofilia
70
73
5110
4
Fisiculturismo
102.5
50
5100


Si lo analizamos por el volumen total el WSM logro mover la mayor cantidad de peso con menos repeticiones, por lo tanto con solo 60 repeticiones logro.

Conclusiones:

El Resultado mas eficaz es de los levantadores de Powerlifting y de halterofilia, consiguieron la mayor cantidad de repeticiones posibles con su propio peso corporal.

El Resultado mas Eficiente fue el de WSM quien logro movilizar mucho mas peso en menos repeticiones.

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